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每周食谱



早餐 水果
午餐
午点
饮水
 星期一

香葱肉丝汤

通心粉

苹果

大米黑米饭

番茄炒鸡蛋

肉末油麦菜

海带绿豆猪骨汤

核桃花生浆

葱油芝麻卷

菊花枸杞煮水 
 星期二

香菇鸡丝粥

蛋糕

哈密瓜

大米燕麦饭

肉炒葫芦瓜

蒜香小白菜

冬瓜薏米煲鱼汤

红豆椰汁西米露

大麦芽煮水

 星期三

蘑菇菜肉汤

米线

火龙果

大米玉米饭

豆角肉丝

茄汁包菜

剑花蜜枣瘦肉汤

胡萝卜鸡丝汤

蝴蝶面

陈皮荷叶煮水
 星期四

丝瓜鸡蛋肉末汤

米线

红提

大米小米饭

腐竹焖鸡肉

蒜香红苋菜

老黄瓜红豆鸡架汤

祛湿茶

南乳花卷

祛湿茶
 星期五

小米南瓜粥

鲜肉包子

西瓜

大米红米饭

小瓜胡萝卜肉丁

海米菜心

罗宋肉汤

节瓜肉丝汤

米线

山楂麦芽煮水

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